לנשום מחדש.

נשימה רציפה, בלי הפסקה בין השאיפה לנשיפה, בשכיבה ובעיניים עצומות. אחרי כמה דקות הגוף מתחיל לשחרר מתח שהצטבר בו, לפעמים כרעד קל, חום או רגש שעולה. הילה מלווה אותך לאורך כל הסשן.

לגמרי. רוב המגיעים לסדנה נושמים ככה בפעם הראשונה. יש תרגיל הכנה בתחילת הערב, ואין שום דבר שצריך לדעת מראש.

לפעמים בזמן נשימה מהירה הידיים או הפנים מתעקצצות ומתכווצות. זו תגובה טבעית וזמנית של הגוף לשינוי ברמת הפחמן הדו-חמצני, והיא עוברת תוך דקות כשהנשימה מתאזנת. הילה מכירה את זה היטב, לא עוזבת אותך לרגע, ואפשר תמיד להאט.

בתשלום מאובטח בכרטיס אשראי דרך דף הסליקה של Grow. הקבלה נשלחת אוטומטית למייל שהזנת מיד אחרי התשלום.

אפשר לבטל לפי חוק הגנת הצרכן: עד 14 יום מיום הרכישה, ולא יאוחר משני ימי עסקים לפני הסדנה. הפרטים המלאים בתנאי ההרשמה והביטול. שאלות? כותבים להילה בוואטסאפ.

לא. הסדנה היא ערב של שחרור והתנסות, לא טיפול רפואי או נפשי. אם יש מצב רפואי מיוחד, הריון או טיפול תרופתי, כדאי לכתוב להילה לפני ההרשמה.